Dormir, com frequência, menos de seis horas por noite pode aumentar a probabilidade de morte precoce.
Mas dormir demais pode também causar problemas.
Estes são os resultados de um estudo realizado por académicos britânicos e italianos ao longo de mais 25 anos e tendo por base a análise de mais de um milhão de pessoas. Neste estudo concluiu-se que as pessoas que dormem menos de seis horas por noite têm mais de 12% de hipóteses de morrer prematuramente, do que aquelas que dormem oito horas.
O estudo, publicado no jornal científico "Sleep", concluiu também que aqueles que dormem mais de nove horas por noite também podem morrer mais novos. "Dormir pouco pode ser razão para vir a ter má saúde e dormir demais pode advir de problemas de saúde", explicou ao jornal "Sleep" o professor Francesco Cappuccio, que liderou esta investigação sobre o sono e seus problemas.
Mas dormir demais pode também causar problemas.
Estes são os resultados de um estudo realizado por académicos britânicos e italianos ao longo de mais 25 anos e tendo por base a análise de mais de um milhão de pessoas. Neste estudo concluiu-se que as pessoas que dormem menos de seis horas por noite têm mais de 12% de hipóteses de morrer prematuramente, do que aquelas que dormem oito horas.
O estudo, publicado no jornal científico "Sleep", concluiu também que aqueles que dormem mais de nove horas por noite também podem morrer mais novos. "Dormir pouco pode ser razão para vir a ter má saúde e dormir demais pode advir de problemas de saúde", explicou ao jornal "Sleep" o professor Francesco Cappuccio, que liderou esta investigação sobre o sono e seus problemas.
Sem comentários:
Enviar um comentário